CZEŚĆ WSZYSTKIM![]()
Jak Wam minął dzisiejszy dzionek? Bo mój zleciał dosyć szybko:) Chociaż troszkę udało mi się odpocząć-przynajmniej psychicznie, bo fizycznie to niezbyt... Strasznie bolą mnie plecy, jestem mocno przeziębiona, dziwnie boli mnie brzuch (jeszcze za szybko na @), mam wzdęcia i zaparcia i ogólnie brak mi sił, ale mam nadzieję, że szybko przejdzie:)
Poniedziałki są dniem mierzenia i ważenia, ale tym razem sobie odpuściłam. Zrobię to za tydzień:)
Dziś z moim narzeczonym robiliśmy pierniczki:) Stwierdziliśmy, że obdarujemy nimi naszych najbliższych w Święta... Z kasą stoimy ostatnio cienko, więc tak symbolicznie damy coś od siebie:) Muszę przyznać, że wyszły pyszne:) Teraz trzeba je schować do pudełka i czekać aż zmiękną. Za jakiś czas je polukrujemy, ozdobimy i pięknie zapakujemy:) Efekty Wam pokażę, jak wszystko będzie gotowe:)
Miałam mieć teraz 4 dni wolnego w pracy. I co? Jutro i w środę muszę iść do pracy:( Prosto z uczelni będę lecieć do pracy... Pewnie będzie słabo z jedzeniem, ale jakoś sobie poradzę:) Ważne, żeby się nie rzucić na słodycze i fast foody:)
Dzisiejsze menu:
Śniadanie: bułka z wędliną, serem żółtym, pomidorem i ogórkiem kiszonym
II śniadanie: jabłko
Obiad: pierś z kurczaka + buraczki w zalewie octowej
Podwieczorek: mandarynka + 2 pierniczki na spróbowanie
Kolacja: musli z kiwi
Nie piłam dziś wody:( Wypiłam za to mnóstwo herbatek różnego rodzaju:)
Ćwiczenia i aktywność:
*40-minutowy spacer
*50 min. na rowerku stacjonarnym (16 km)
W sumie to sporo się poruszałam, jak na mój stan fizyczny:) Potrzebowałam ruchu innego niż stanie i chodzenie w pracy:)
MIŁEGO TYGODNIA WAM ŻYCZĘ:)
TRZYMAJCIE SIĘ CIEPŁO:)
Suri91
4 grudnia 2012, 19:15Mmmm, pierniczki, pycha :D
Lolka92
4 grudnia 2012, 09:11pierniczki, mniam tez bym zjadla ;)) dieta ładna i cwiczonka tez. Ja wczoraj sie rzucilam na fastfood, ale nie bede sobie tego wypominac, dzis juz to wybiegalam :)) miłego dnia:*
kasiakasia71
3 grudnia 2012, 20:38świetny pomysł na prezent
Lajla1
3 grudnia 2012, 20:20A mój dzień, to szkoda gadać .. A pomysł mieliście wspaniały, a co najważniejsze miłe spędziliście czas : ) Mam nadzieję, że wszystko będzie u Ciebie dobrze i w końcu odpoczniesz : )
Effta
3 grudnia 2012, 18:55Maleńka, nie do pracy tylko odpoczywaj! A z tymi piernikami to świetny pomysł, symbolicznie ale od serduszka :)