6 -wypiłam kubek wody z octem jabłkowym
11.30 - serek 0% z ok 100 g szynki z kurczaka
15.30- pól puszki pomidorów
200 g gotowanego brokuła
100 g polędwicy łososiowej
Wypiłam 2 litry zielonej hebaty, litr czerwonej, 2 kubki kawy, kubek wody z octem, 1 wody
Czuję się w miarę dobrze, choć głodna, wczoraj mało ćwiczyłam ok 15 min plus godz spacer
Dziś rano obudził mnie głod, ale wstałam późno więc jest ok, jestem po kawie samopoczucie w miarę dobre,
fitnessmania
4 kwietnia 2017, 11:53Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
ibiza1984
13 kwietnia 2013, 09:47Większa ilość warzyw w jadłospisie może załatwiłaby sprawę :) Pozdrawiam wiosennie :)