Wakacje.. Wakacje i po wakacjach. No i +4kg na plusie. Nawet ich nie aktualizuje tylko w trybie NOW zabieram się do roboty. Mam nadzieję, że chociaż część to woda, bo jest strasznie gorąco.. Miesiąc odpoczynku, bez ćwiczeń, na polskiej pełnowartościowej diecie, (bogatej w schabowe i sernik) i efekty po poscie Dąbrowskiej poszly na marne.. Na początek zaczynam zdrowe odżywianie, do 1600 kcal max, codzienne spacery i orbi. Bez słodyczy i słonych przekąsek. Juz czuje, ze z tym drugim to będą problemy.. A potem zobaczymy:) moze wypróbuje diete Vitalii? :)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
wojtekewa
19 lipca 2021, 15:26Będzie dobrze, szybko pozbędziesz się niechcianego balastu 👍👍👍
Anni_93
19 lipca 2021, 23:01Dzięki, taką mam nadzieję..😁
wojtekewa
19 lipca 2021, 15:25Komentarz został usunięty
Mirin
19 lipca 2021, 07:23Cześć, ja też po dwutygodniowym urlopie, kilo do przodu. W tym tygodniu jem już lżej, w następnym robię co najmniej przypominajkę z Dąbrowskiej. Pozdrowionka!
Anni_93
19 lipca 2021, 23:00Hej Mirin, kilogram to jeszcze nie tak dużo, mieści sie w granicy błędu pomiarowego😉. Na pewno szybko zleci💪Trzymam kciuki i pozdrawiam!