Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Faza I, dzień 1


Cześć, weekend minął w miarę grzecznie. W sobotę zjadłam poza programem małego Magnum i wypiłam winko różowe. Niedziela grzecznie, wieczorkiem było winko. A na dziś mamy przygotowane:

śniadanie owsianka z borówkami, kawa inka, kilka plasterków kalarepy, która niestety jest tylko w III fazie a nie spojrzałam na listę:-( 

II śniadanie: truskawki

obiad: gołąbki z wołowiny, brązowego ryżu i kapusty z sosem pomidorowym, mango

przekąska: kiwi

kolacja: gołąbki

Pozdrawiam

Edit 

Ćwiczenia godzina aerobiku.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.