Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Akcja brzuszki- efekty?( foto-porównanie)a raczej
chyba ich brak

U Was też taka beznadziejna pogoda?! Wieje( delikatne słowo jak na określenie tego co się dzieje za oknem), pada... Eh to już chyba końcówka złotej polskiej jesieni, a początek tej "zgniłej" ...Ale do rzeczy:

Dzisiejsze bieganie: 16 minut 30 sekund na rozgrzewkę+ 10 podbiegów po 100 metrów każdy. Podbiegi robione od najwolniejszego do najszybszego, ale jako że standardowo pogoda mi "dopisywała"- na początku lekko padało, za to w połowie treningu dało czadu i lało- to w sumie trudno mi było ocenić na ile wylałam z siebie siódme poty a na ile to sprawka deszczu:) O dziwo po treningu nie byłam śmiertelnie zmęczona,więc chyba jest troszkę lepiej niż było;).

Co do brzuszków- 10 października zaczęłam zapisywać ile brzuszków robię, do tego dorzucałam co jakiś czas 10 minutowy trening z Mel B, niestety akurat Mel było za mało.. Zrobiłam sobie też zdjęcie, żeby móc porównać czy cokolwiek się zmienia i miałam zrobić podsumowanie na koniec miesiąca ale jako że wyjeżdżam to pewnie nie będę mieć czasu. Ja niestety chyba jakiejś różnicy nie widzę..:( ale z drugiej strony trudno spodziewać się że po 18 dniach będzie jakaś olbrzymia różnica, tak więc nie pozostaje nic innego jak dalej toczyć tą "nierówną" walkę:) 

Porównanie 10.10/ 28.10.2013( zdjęcia niestety średniej jakości)

A jak tam u Was, postępy:)?? Miłego wieczoru