Witajcie :)
Dzisiaj dzień 3- powoli wdrażam się w "dietetyczny" świat...
a jest ciężko- ostatni czas to brak ćwiczeń, brak diety- wręcz przeciwnie- dużo niezdrowego jedzenia, do tego zero zapału i mobilizacji żeby to zmienić...
Ale zmieniam to, powoli staram się to zmienić...
Dokonałam pomiarów początkowych- można się przerazić:(
szyja- 39cm
biceps- 33cm
piersi- 105cm
talia- 89cm
brzuch- 105cm
biodra- 115cm
udo- 67,5cm
łydka- 42cm
razem- 595,5cm
tłuszcz 38%
TrusQa
27 sierpnia 2016, 18:57Ja też niedawno się mierzyłam :( i też się przeraziłam . Najbardziej to biustem, bo u mnie to 119 cm >_< a plecy zaczynają boleć.
Ann-68
28 sierpnia 2016, 20:23Na pierś to ja chętnie przygarne...oddam z brzucha, bioder i ud:))
grubachna-kachna
26 sierpnia 2016, 13:36uda się, najważniejsze zacząć i przetrwać pierwsze dni.. ale razem damy radę. pierwsze dni są najgorsze, odmawianie sobie wszystkiego, kombinowanie co zjeść i to okropne uczucie głodu, oby szybko minęło. powodzenia !!
Ann-68
28 sierpnia 2016, 20:22Musimy wpaść w rytm a potem juz poleci. Trzymam kciuki!
Fiborka
25 sierpnia 2016, 21:43ja też zaczynam dietę, ćwiczenia u mnie muszą jeszcze poczekać, pomiary już jutro, łudzę się że ze rano wstanę i będę chudsza :D powodzenia
Ann-68
26 sierpnia 2016, 05:43U mnie siłownia id przyszłego tygodnia:) Powidzenia! Damy radę!
Vitalia713
25 sierpnia 2016, 17:52A ile kg chcesz ważyć?
Ann-68
26 sierpnia 2016, 05:42Marzeniem jest 68kg ale to długa droga i będzie ciężko...jak bedzie 75-73 to już będzie dobrze:)
haneczka09
25 sierpnia 2016, 16:12Hej,ja też robiłam dzisiaj pierwsze pomiary,są bardzo zbliżone do twoich.Trzymam kciuki za Ciebie,a może za nas obie....
Ann-68
25 sierpnia 2016, 17:09Wsparcie zawsze się przyda! Razem raźniej:) powodzenia!
angelisia69
25 sierpnia 2016, 13:28to oby kolejne cie nie przerazaly ;-) Powodzenia
Ann-68
25 sierpnia 2016, 17:08Oby oby!
sad.cat
25 sierpnia 2016, 11:56o mamy prawie ten sam wzrost. Trzymam kciuki . Będzie dobrze. Najważniejsze zacząć i się nie poddać :)
Ann-68
25 sierpnia 2016, 12:27:) szkoda tylko że ja mam do Ciebie15kg...ale dam radę...będzie6 z przodu!
sad.cat
25 sierpnia 2016, 14:08też czekam na 6 :) u mnie niedawno też 8 z przodu była ;)
Kasiaa1979
25 sierpnia 2016, 11:08Trzymam kciuki :-) Mi tez jakoś brakuje motywacji i silnej woli, ale czytanie Vitalii pomaga, wiec zaglądaj tu często
Ann-68
25 sierpnia 2016, 11:13Staram się, masz rację nakręca pozytywnie :)) ^^
NoWorries
25 sierpnia 2016, 11:04Trzymam kciuki, nie poddawaj sie :)
Ann-68
25 sierpnia 2016, 11:06Dziekuję, mam nadzieję, że wytrwam!