Tak więc schudłam to moje 8 kilo praktycznie w 2 tygodnie. Nie wiem jak to wyszło nie głodziłam się standardowo jadałam od 1500 do 2000 kcal no wiadomo czasami nie wyszło i zjadałam mniej ale to chyba tylko dwa dni na te 2 tygodnie. Nie ważne. Spadło i to się liczy. Niestety wiem że początki zawsze są najłatwiejsze a przede mną jeszcze dłuuuuga droga bo cel ustalony mam do końca lutego :) Ambitny nie powiem ale później zwolnię. Będę chciała chudnąć ok 5 kilo na miesiąc a to już normalne i zdrowe. No i osiągalne! :)
Ważyłam się dzisiaj rano oczywiście od razu poprawiło mi to humor :)
Anivia
7 lutego 2016, 11:50powiem tak to cudownie że wszyscy tak bardzo przejmujecie się tym że to za szybko tylko ja to wiem :) no ale co zrobie serio nie głoduję ograniczyłam cukier sól słodycze i masło zrezygnowałam z jasnego pieczywa a poza tym więcej chodze... nawet nic nie ćwicze to samo leci nic nie zrobiłam więc nie mówcie żeby zwolnic bo ja serio dużo nie zrobiłam ale zobaczycie póżniej się unormuje
wiola7706
7 lutego 2016, 09:33Bardzo szybko. Oby nie wrocilo.
Niesia92
7 lutego 2016, 09:24kochana, z doświadczenia wiem, że im wolniej tym lepiej. 8 kg to zdecydowanie za dużo jak na 2 tygodnie.