... w tym tygodniu wypróbowuję IGpro, bo chcę porównać obie propozycje Vitalii... na początku ta dieta mnie denerwowała - nie mogłam się w niej połapać - jakaś mało przejrzysta - i chciałam wrócić do smacznie dopasowanej, ale teraz już nie jestem taka pewna... coraz bardziej mi się podoba :) zresztą dam sobie czas do weekendu :)
... przebrnęłam tez przez jeden godzinny vitaliowy trening... strasznie monotonny - połowa to bieg w miejscu :/
Migdal0606
22 maja 2016, 12:55Może zamień bieg w miejscu na bieg z wózkiem na polu/dworze. Tylko musialabys sie rozgrzać w domu, silowe w domu no i odrazu wyjść z mala. I rozciąganie w domu lub w parku jeszcze
Nattina
18 maja 2016, 15:36fajnie, ze są efekty!
aniulciab
19 maja 2016, 07:50O tak :D
fiona1971tlen.pl
17 maja 2016, 15:14Bieg w miejscu ile trwa a po biegu co
aniulciab
18 maja 2016, 22:51W rozgrzewce 8 minut, później dalszy ciąg rozgrzewki, trening siłowy, później 20 minut biegu interwałowego i rozciąganie...