Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 72,3 kg :)


8:05 - kromka żytniego chleba z florą i kiełbasą + 2/3 bułeczki pszenno-żytniej z florą i dżemem + surówka + słodzona herbata

11:00 - 2 kromki chleba słonecznikowego z mięsem ze słoika + jabłko + trochę zupki dyniowej + słodzona herbata

13:50 - 2 kawałki ciast + sporo chipsów i solonych migdałów + 2 słodzone herbaty

15:30 - udko + ziemniaki + surówka z pekinki + słodzona herbata 

19:00 - makaron orkiszowy z sosem słodko-kwaśnym i kiełbasą + 2 słodzone herbaty  

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.