Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 72,5 kg :)


6:30 - duży kawałek odsmażonej babki ziemniaczanej + pół jabłka + słodzona herbata

9:40 - kawał melona + 2 kromki chleba żytniego z nutellą + słodzona herbata + kubek wody 

11:45 - słodzona herbata + kromka chleba żytniego z pastą z suszonych pomidorów + kubek wody

14:15 - 2 kawałki bananowca własnej roboty + kromka chleba żytniego z pastą z suszonych pomidorów + słodzona herbata + trochę cukinii 

16:30 - pieczona cukinia i dynia + słodzona herbata  + kubek wody

18:20 - półtora kotleta rybnego + ziemniaki + surówka z kapusty + szczawiówka z jajkiem + kompot  

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.