Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 73,1 kg...


7:05 - 3 śliwki + 2 kromki żytniego chleba z pasztetem + słodzona herbata

8:45 - duży kawałek melona + 2 kromki żytniego chleba z kotletem mielonym i keczupem + herbata bc + 2 czekoladki 

11:20 - jabłko + 3 pałeczki kukurydziane + 5 cieniutkich kabanosów + słodzona herbata

13:30 - zwykła porcja "kaszotta" + słodzona herbata

15:10 - 2 czekoladki + duży kawałek melona + kromka żytniego chleba z kotletem mielonym + słodzona herbata

17:50 - 2 kromki chleba żytniego z florą, polędwicą i marynowaną papryką + pół jabłka + herbata bc + 3 pralinki migdałowo-kokosowe

20:45 - kromka chleba żytniego z polędwicą i marynowaną papryką + słodzona herbata     

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.