Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 73 kg...


7:05 - 3 kromeczki ciemnego chleba z florą i pomidorem/pastą z suszonych pomidorów + słodzona herbata

9:20 - 2 kromki żytniego chleba z masłem + papryka + herbatka owocowa 

12:40 - pikantne udko + dużo placuszków z cukinii + 2 słodzone herbaty

15:00 - jabłko + miseczka zupki z dynią + herbata bc

17:00 - 2 kromki żytniego chleba z kotletem mielonym i musztardą + słodzona herbata + 3 pralinki kokosowo-migdałowe + 3 czekoladki

19:15 - 3 parówki z szynki z keczupem + kromka żytniego chleba z masłem + słodzona herbata + pół kromki chleba bg z florą i dżemem    

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.