Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 72,8 kg :)


7:10 - 3 ogórki + 3 małe kromki chleba słonecznikowego z masłem i pomidorem + słodzona herbata

8:50 - 2 małe kromki chleba słonecznikowego z nutellą + herbata + 6 parówek z szynki z keczupem + 2 małe jabłka

11:20 - 3 żelki + słodzona herbata

12:50 - 3 malutkie mielone + kasza gryczana + zasmażane buraczki + słodzona herbata

16:00 - miseczka zupki z dynią + 2 małe kromki chleba słonecznikowego z masłem i pomidorem + kromka z nutellą + słodzona herbata

17:40 - kilka plasterków kindziuka + herbata bc + 3 pikantne skrzydełka

21:00 - 2 słodzone herbaty       

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.