Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 72,6 kg :)


7:15 - kawał odsmażonej babki ziemniaczanej + słodzona herbata + jabłko

9:40 - pałeczka kukurydziana + jeszcze trochę babki + słodzona herbata + herbatka ziołowa    

11:35 - mini-kajzerka z kiełbasą/szynką + kilka malutkich faworków + słodzona herbata

15:00 - 2 małe mielone + kasza gryczana + zasmażane buraczki + papryka marynowana

16:50 - kilka małych faworków + 2 śliwki + pół banana + słodzona herbata

19:50 - mini-kajzerka z szynką + 3 ogórki + słodzona herbata  

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.