Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 71,9 kg :)


7:45 - jajecznica + kromka chleba słonecznikowego z masłem + słodzona herbata + kubek wody

10:45 - kromka chleba słonecznikowego z nutellą + słodzona herbata + gruszka + kubek wody

13:45 - 5 pyz z mięsem + faworek 

15:00 - udko + ziemniaki + ogórek konserwowy + słodzona herbata 

17:30 - odsmażona babka ziemniaczana + 2 słodzone herbaty + kawałek ciasta ze śliwkami

20:20 - pół jabłka + 2 śliwki + słodzona herbata + herbatka ziołowa     

  • Migdal0606

    Migdal0606

    10 października 2015, 16:50

    jajaecznicę moglabym jeść codziennie. Pozdrawiam :D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.