Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 71,9 kg :)) ZUMBA!!!


6:30 - 3 jajka sadzone + kromka chleba z żurawiną + słodzona herbata + herbata bc

8:50 - gruszka + kromka chleba słonecznikowego z nutellą + słodzona herbata

12:45 - pół jabłka + sporo sałatki krabowej + słodzona herbata

16:00 - 2 kromki chleba z żurawiną z pastą z suszonych pomidorów + słodzona herbata

17:30 - miska zupy jarzynowej z kaszą jaglaną + słodzona herbata

19:50 - talerz zupy 

20:50 - pół banana + herbata bc

21:50 - 4 toffifee + kubek wody    

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.