Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 72 kg :D


6:30 - kromka chleba z siemieniem lnianym + 3 parówki z szynki z keczupem + kilka pomidorków koktajlowych + słodzona herbata + kilka pałeczek kukurydzianych

8:30 - jabłko + pół grahamki z pastą z suszonych pomidorów + słodzona herbata

12:35 - 2 małe mielone + ziemniaki + dużo tuszonej marchewki + 2 małe drożdżowe bułeczki + słodzona herbata

15:15 - miseczka zupy jarzynowej + słodzona herbata

16:30 - mała gruszka + grahamka z kiełbasą i musztardą + słodzona herbata

19:30 - sporo sałatki makaronowej z brokułem + słodzona herbata      

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.