Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 72,8 kg :)


8:50 - kromka chleba z bakaliami z florą i pasztetem + kromka chleba z siemieniem lnianym z florą i polędwicą + kilka pomidorków koktajlowych + pół papryki + słodzona herbata 

11:20 - pół kromki białego chleba z masmixem i kiełbasą + pół kromki chleba słonecznikowego z masmixem + pomidor + słodzona herbata + 2 kawałki ciasta ze śliwkami

13:00 - bardzo dużo placków ziemniaczanych + 3 słodzone herbaty

16:10 - kubek wody

18:45 - talerz zupy buraczkowej + kubek wody

20:50 - pół grahamki z pasztetem + pół papryki + słodzona herbata      

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.