Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 72,5 kg :)


7:00 - 2 kromki chleba z bakaliami z florą i polędwicą + papryka + 2 toffifee + słodzona herbata

9:35 - 2 kromki chleba z bakaliami z humusem + 2 ogórki + herbata

12:30 - kromka chleba z bakaliami z florą i polędwicą + ogórek 

13:30 - udko + ziemniaki + surówka z pekinki + słodzona herbata

14:35 - kromka chleba z bakaliami z florą i polędwicą + kilkanaście pomidorków koktajlowych + słodzona herbata

16:30 - udko + ziemniaki + surówka z pekinki + 4 toffifee + słodzona herbata

19:40 - jeszcze trochę ziemniaków i surówki + słodzona herbata

21:40 - kromka chleba z bakaliami z pastą z suszonych pomidorów + 2 ogórki + słodzona herbata  

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.