Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 72,5 kg :)


6:45 - kromka chleba z żurawiną z florą i pasztetem  + trochę sałatki pieczarkowej + kromka chleba z siemieniem lnianym z florą i polędwicą + słodzona herbata + kawałek arbuza

11:10 - kromka chleba z żurawiną z humusem + 3 ogórki 

13:00 - micha marchwianki z ryżem + pączek z budyniem + słodzona herbata + zwykły pączek + kawałek kiełbasy z musztardą + słodzona herbata

16:30 - 2 małe mielone + ziemniaki + zasmażana marchewka + słodzona herbata + herbatka ziołowa

20:10 - herbatka ziołowa    

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.