Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 72,5 kg :)


6:30 - 2 kromki żytniego chleba z florą i kindziukiem/kurczakiem w galarecie + trochę sałatki makaronowo-warzywno-mięsno-majonezowej + dużo pomidorków koktajlowych + kilka frytek + kawałeczek sękacza + 2 słodzone herbaty + kubek wody

8:20 - kilka plasterków kindziuka + kawałek odsmażonej babki ziemniaczanej + kubek wody zabarwionej kawą ;)

11:30 - jeszcze trochę sałatki + 2 kromki chleba żytniego z florą i polędwicą + 3 ogórki + ciemna czekoladka + słodzona herbata

13:20 - pałeczka kukurydziana + garść migdałów + słodzona herbata

15:30 - kawałek odsmażonej babki + trochę sałatki makaronowej z brokułami + słodzona herbata

18:30 - kromka żytniego chleba z florą i polędwicą + słodzona herbata + pałeczka kukurydziana + garść migdałów

  21:30 - dużo pomidorków koktajlowych + 2 kromki chleba żytniego z florą i polędwicą + ogórek + słodzona herbata 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.