Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 73,1 kg :)


6:30 - 3 nieduże kromki żytniego chleba z florą i indykiem/pasztetem + 2 ogórki + kilka pomidorków koktajlowych + słodzona herbata

9:20 - jabłko + 2 kromki chleba z bakaliami z pastami warzywnymi + słodzona herbata

12:30 - 3 kawałki sękacza + mała kawka + szklanka soku

15:00 - 2 mielone + ziemniaki + surówka (pekinka, papryka, ogórek) + słodzona herbata

17:30 - kawałek ciasta + słodzona herbata

20:00 - garść migdałów + słodzona herbata

21:45 - kromka chleba z bakaliami z pastami warzywnymi + kubek wody 

  • Migdal0606

    Migdal0606

    20 września 2015, 12:54

    pozdraiwam, miłej niedzieli :)

    • aniulciab

      aniulciab

      20 września 2015, 21:57

      Dziękuję :) Chciałam napisać "wzajemnie", ale już po... więc miłego poniedziałku :)

    • Migdal0606

      Migdal0606

      21 września 2015, 06:03

      Dzięki. :P

    • Migdal0606

      Migdal0606

      21 września 2015, 06:05

      Ii wzajemnie;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.