Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 73,4 kg...


6:30 - 3 małe kromki żytniego chleba z florą i pieczonym indykiem + kilka pomidorków koktajlowych + słodzona herbata + kubek wody

10:20 - 2 kromki chleba żytniego z pastami warzywnymi + 2 ogórki + słodzona herbata + kubek wody 

13:50 - trochę arbuza + 7 pyz  z mięsem + ogórek + słodzona herbata

19:00 - trochę szampana dla dzieci + jakaś zupa + mięso nadziane kurkami + ziemniaki + sałata + szklanka wody

21:30 - faszerowany kurczak + warzywa na parze + pieczone ziemniaczki + szklanka gazowanego napoju

23:10 - kawałek arbuza + kubek wody  

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.