Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 72,8 kg :)


6:50 - trochę frytek + słodzona herbata

8:55 - 2 kromki chleba z żurawiną z pastą z awokado + 4 małe ogórki + słodzona herbata

11:40 - karkówka z odrobiną ziemniaków + surówka z czerwonej kapusty + kilka ciastek owsianych bezcukrowych + 2 krówki + słodzona herbata

15:00 - niewielka pieczona cukinia + kilka krakersów z ziołami + kubek wody 

17:20 - 5 pyz z mięsem + surówka z czerwonej kapusty + słodzona herbata + miseczka wczorajszej zupy

20:20 - miseczka wczorajszej zupy + kromka chleba z żurawiną z pastą z awokado + 3 małe ogórki + słodzona herbata  

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.