Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 72,8 kg :)


6:30 - kromka chleba z żurawiną z pastą z awokado + 3 małe ogórki + kawałek papryki + słodzona herbata  

10:10 - pół papryki + kawałek odsmażonej babki ziemniaczanej + kilka ziołowych krakersów + słodzona herbata

12:40 - kawałek arbuza + szklanka wody

13:30 - paczka warzyw na patelnię z kiełbasą + słodzona herbata 

15:25 - 3 małe kromki chleba słonecznikowego z pastą z awokado + pomidor + kilka bezcukrowych ciasteczek owsianych + słodzona herbata

19:30 - wafel ryżowy + trochę papryki i ogórka + trochę sałatki + kawałek odsmażonej babki + słodzona herbata  

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.