Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 73,5 kg :)


7:15 - pół sporej faszerowanej cukinii + słodzona herbata

9:10 - kilka słonych ciastek z pestkami + słodzona herbata

11:30 - dużo solonych migdałów + marchewka + słodzona herbata

14:15 - 2 udka + ziemniaki + ogórek małosolny + kawałek papryki + kawałek sernika + słodzona herbata

16:45 - 2 ciastka z czekoladą + słodzona herbata

19:15 - 2 małe mielone + ryż z florą + kawałek ogórka + pół szklanki soku + trochę wody 

21:30 - kawałek wędzonki + słodzona herbata + trochę sałatki (papryka, ananas, kukurydza, ser żółty, polędwica, majonez) + kubek wody     

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.