Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 74,5 kg...


6:20 - 2 kromki ciemnego chleba z florą i pomidorem + kawałek arbuza + kilka orzeszków w karmelu + słodzona herbata

8:20 - trochę pizzy + banan + słodzona herbata + trochę malin

13:30 - kawałek ciasta z owocami + słodzona herbata

14:45 - biała kiełbaska z musztardą + udko + ziemniaki + ogórek + kilka pomidorków koktajlowych + szklanka soku + słodzona herbata 

16:50 - trochę chipsów + kawałek ciasta drożdżowego + garść solonych migdałów + słodzona herbata

20:30 - dużo bekonowych chrupków + kilka słonych ciastek z pestkami + słodzona herbata   

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.