Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 74,3 kg...


6:10 - 2 kromki chleba dyniowego z florą i pomidorem + słodzona herbata 

9:20 - plaster polędwicy + kawałek papryki + banan + słodzona herbata

10:20 - kawałek ciasta czekoladowego z masą + słodzona herbata

12:45 - podwójna porcja leczo + kromka chleba dyniowego + słodzona herbata

14:50 - flaczki + kromka ciemnego chleba + słodzona herbata

16:50 - odrobinka leczo + kromka ciemnego chleba + słodzona herbata

19:30 - 2 udka + ryż + marchewka z jabłkiem + 2 kubki wody   

  • Valdi4320

    Valdi4320

    18 sierpnia 2015, 07:36

    Hej :)) Lubię chleb dyniowy zwłaszcza ciepły :)

    • aniulciab

      aniulciab

      18 sierpnia 2015, 10:32

      Pieczesz?

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.