Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 73,8 kg...


7:10 - kromka chleba bg w jajku + banan

9:00 - kawał arbuza + kawałek odsmażonej babki ziemniaczanej + słodzona herbata

11:50 - makaron z sosem bolońskim, szynką, oliwkami i odrobiną sera + słodzona herbata

14:35 - 2 stripsy + małe frytki + trochę gazowanego napoju

17:30 - zraz z mięsem mielonym + kromka ciemnego chleba + banan + trochę arbuza + słodzona herbata

19:50 - bagietka czosnkowa + słodzona herbata    

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.