Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 73,2 kg :)


6:20 - kromka ciemnego chleba z florą i wędzonką + słodzona herbata

8:40 - jabłko + kromka ciemnego chleba z florą i wędzonką + suszona śliwka + słodzona herbata + herbata owocowa

11:45 - miska zupy burakowej + mała grzanka bg + kawałek ciasta + słodzona herbata

16:50 - kawałek karkówki + frytki + surówka z czerwonej kapusty + piwo 0,0%

19:00 - jeszcze trochę karkówki i frytek + słodzona herbata

21:50 - kawałek wędzonki + trochę chipsów + słodzona herbata      

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.