Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 73,9 kg...


6:50 - micha makaronu z pełnego ziarna z odrobiną oleju + słodzona herbata + kubek wody

9:40 - kawałek tortu + 3 cieniutkie kabanosy + słodzona herbata

12:05 - 2 miski zupy jarzynowej z kaszą jaglaną + udko

13:40 - 2 nieduże bułeczki drożdżowe + garść borówek + słodzona herbata + kubek wody

16:30 - schabowy + ziemniaki + ogórek + szklanka soku + kubek wody

20:00 - garść borówek + 2 kromki białego chleba z florą + 2 nieduże pomidory + słodzona herbata

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.