Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 74,9 kg...


6:05 - kawałek pizzy + słodzona herbata

9:30 - 2 gołąbki + słodzona herbata + mały rogalik z marmoladą

12:40 - kromka chleba słonecznikowego z florą + słodzona herbata + miseczka borówek 

15:00 - kawałek kurczaka + ryż + trochę leczo + piwo 0%

16:30 - kawałek tortu + trochę marchewki z jabłkiem + kubek wody 

19:00 - trochę chipsów + słodzona herbata 

21:10 - 2 gołąbki + słodzona herbata  

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.