Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 74 kg...


6:50 - naleśnik z serem i szpinakiem + mały serniczek + słodzona herbata + herbata 

9:30 - 2 nieduże brzoskwinie + kubek wody

12:20 - dużo winogron + kawałek wędzonki + kromka chleba słonecznikowego z florą + kubek wody

15:10 - 3 gołąbki + ziemniaki + 4 kawałki różnych ciast + trochę chipsów + 2 słodzone herbaty

17:00 - gołąbek + trochę ziemniaków + słodzona herbata

20:00 - dużo pizzy + słodzona herbata   

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.