Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 73,1 kg :)


6:30 - spora porcja jajecznicy z kiełbasą + keczup + kromka białego chleba z florą + szklanka soku

8:15 - jeszcze trochę jajecznicy z kiełbasą + 2 małe pomidory + kromka białego chleba + cukierek czekoladowy + słodzona herbata

12:20 - bagietka czosnkowa 

13:55 - sporo borówek i czereśni +  słodzona herbata + kilka plasterków wędzonej szynki 

16:05 - 2 klopsiki w sosie + ziemniaki + 4 ogórki małosolne + kubek soku

18:30 - kawałek karpatki + kawałek ciasta czekoladowego + piwo 0,5 % + sporo chipsów

19:50 - kawałek ciasta czekoladowego + kawałek ciasta z owocami + kilka paluszków + słodzona herbata 

21:30 - sporo czereśni + słodzona herbata + kubek wody     

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.