Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 73,2 kg :)


7:10 - micha makaronu pełnoziarnistego z orkiszem ugotowanego z łyżką oleju + słodzona herbata

9:40 - pół banana + pół miseczki marchewki z jabłkiem + słodzona herbata

12:30 - 2 kawałki ciasta z owocami + 2 słodzone herbaty

14:50 - kawałek ciasta z owocami + 2 śliwki w czekoladzie + słodzona herbata

15:50 - 3 malutkie udka + ziemniaki + surówka + słodzona herbata + kubek kompotu 

19:00 - 2 kromki białego chleba z florą i wędzonką + pomidor + słodzona herbata

21:20 - 2 kromki białego chleba z florą i dżemem z owoców leśnych + słodzona herbata  

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.