Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 73,9 kg...


6:05 - kawałek odsmażonej babki ziemniaczanej + słodzona herbata + kubek wody 

9:40 - banan + kromka ciemnego chleba z florą i indykiem ze szpinakiem + kubek wody

11:10 - 2 miski zupy gulaszowej + miska makaronu ugotowanego z łyżką oleju + słodzona herbata + kubek wody

14:20 - kromka ciemnego chleba z pastą z suszonych pomidorów z oliwkami + słodzona herbata

16:30 - kawałek arbuza 

18:00 - z pół dużej pizzy + piwo 0% + 2 kawałki ciasta

21:00 - duży kawałek arbuza + kubek wody  

  • Nattina

    Nattina

    22 lipca 2015, 21:34

    kochana takie upały a ty tak mało pijesz? Przy karmieniu to jeszcze ważniejsze!

  • Ebek79

    Ebek79

    22 lipca 2015, 09:44

    Często u Ciebie ta babka:) Aż nabrałam ochoty:)

    • aniulciab

      aniulciab

      22 lipca 2015, 11:27

      Uwielbiam :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.