Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 73,3 kg :D


6:05 - 2 duże kromki ciemnego chleba z pastą z suszonych pomidorów z oliwkami + słodzona herbata

12:20 - trochę kiszonej kapusty

14:10 - kilka małych żeberek + ziemniaki + surówka z kiszonej kapusty + kubek soku + kawałek ciasta kawowego + trochę arbuza

17:20 - herbata + kawałek ciasta kawowego 

18:40 - udko + kromka białego chleba + słodzona herbata

20:30 - kawałek arbuza + dużo borówek + pomidor + duża kromka ciemnego chleba z florą i kiełbasą + słodzona herbata    

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.