Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 74,1 kg :)


7:10 - kawałek kiełbasy + 2 kromki białego chleba z florą i powidłami węgierkowymi + słodzona herbata

8:20 - pół bagietki czosnkowej + słodzona herbata + garść słonych migdałów + słodzona herbata

10:15 - jabłko + pół białej bułki z florą i kiełbasą + słodzona herbata

13:30 - ryż z potrawką z królika + ogórek konserwowy + słodzona herbata + solone migdały + 3 biszkopciki

16:00 - 2 kawałki pieczeni + ryż + pączek + dużo pieczonych mrożonych warzyw + 2 kruche ciastka + 2 słodzone herbaty

19:10 - pół kotleta mielonego + pół białej bułki + kilka solonych migdałów + kubek wody

20:55 - biała bułka z kotletem mielonym i musztardą + słodzona herbata + garść słonych migdałów     

  • Nattina

    Nattina

    24 maja 2015, 12:36

    oj oj, jak nie zaglądam to wody w jadłospisie brak !!! ps. wywal tę sól, jedz migdały niesolone.

  • marys233

    marys233

    24 maja 2015, 11:11

    Usmiech przy podanej wadze wskazuje pewnie spadek. Super i powodzenia w odchudzaniu :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.