Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 74,4 kg...


6:50 - micha makaronu ugotowanego z łyżką oleju + słodzona herbata + kubek wody

10:05 - jabłko + pół białej bułki z kotletem mielonym i musztardą + słodzona herbata 

12:25 - kawał ciasta drożdżowego + słodzona herbata

17:00 - "kaszotto" (1/4 szklanki surowej kaszy jaglanej + 450 g mrożonych warzyw) + słodzona herbata 

19:30 - kromka chleba bg w jajku + kawałek arbuza + słodzona herbata

21:30 - trochę gotowanej marchewki  

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.