Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 74,1 kg :)


7:35 - 2 kromki chleba na zakwasie z florą i kiełbasą + ogórek gruntowy + słodzona herbata

9:00 - garść słonych paluszków + miska zupy gulaszowej + słodzona herbata

11:00 - gofr z dżemem + 3 cienkie kabanosy + micha makaronu pełnoziarnistego ugotowanego z łyżką oleju + słodzona herbata

13:20 - buraczki + 4 placki ziemniaczane + słodzona herbata + miska zupy gulaszowej

16:05 - pół jabłka + nieduża drożdżowa bułeczka + słodzona herbata

17:50 - dużo słonych paluszków + słodzona herbata + czekoladka

21:50 -  nieduża drożdżowa bułeczka + słodzona herbata  

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.