Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 73,9 kg :)


7:30 - miska zupy gulaszowej + mała drożdżowa bułeczka + kawałek arbuza + słodzona herbata

9:05 - micha makaronu ugotowanego z łyżką oleju + kubek soku + kubek wody

12:35 - 2 kromki chleba na zakwasie z florą i kiełbasą + słodzona herbata + kubek wody

16:05 - 2 małe pulpeciki w sosie + ziemniaczki + buraczki + kubek soku + kubek wody

18:40 - udko + ziemniaki + marchewka z jabłkiem + garść słonych paluszków + 2 słodzone herbaty

20:20 - kawałek wędzonego łososia + pół kromki chleba na zakwasie + słodzona herbata   

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.