Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 74,9 kg...


6:10 - micha makaronu ugotowanego z łyżką oleju + słodzona herbata

8:50 - pół kromki chleba bg w jajku + kawałek arbuza + słodzona herbata

11:15 - "kaszotto" (1/4 szklanki surowej kaszy jaglanej + warzywa na patelnię: marchewka, ziemniak, brokuł, fasolka, papryka, cebula) + sok

13:30 - bardzo dużo małych słonych ciasteczek + kubek soku

16:15 - mielony stek z jajkiem sadzonym + ziemniaki + buraczki + kubek wody

17:30 - 5 malutkich pączusiów + słodzona herbata

19:45 - miska żurku + 2 kromki chleba słonecznikowego + słodzona herbata + kilka chipsów + słodzona herbata  

  • tulip24

    tulip24

    28 kwietnia 2015, 22:57

    Naprawde cudaczny masz jadlospis zwlaszcza jak na kogos kto chce zadbac o sylwetke... A ile emocji wywoluje jak widze :-D

    • aniulciab

      aniulciab

      29 kwietnia 2015, 07:28

      Nie mogę ciągle ogarnąć tej sprawy niestety... kilka miesięcy jedzenia w biegu tego, co popadnie i nie wymaga przygotowania zrobiły swoje... a i oprócz tego to ja bardzo lubię jeść :) Mam nadzieję, że powolutku jakoś wrócę na właściwe tory jadłospisowe :)

  • Nattina

    Nattina

    28 kwietnia 2015, 20:03

    http://www.mojeciasto.pl/na-zdrowie-diety/bezmleczna/

    • aniulciab

      aniulciab

      29 kwietnia 2015, 07:33

      Dziękuję za stronkę :) Powoli mam nadzieje, jakoś zacznę ogarniać wszystko i jakoś mi się uda coś upiec :) na razie mam problem, bo całymi dniami jestem sama z Małą i ciągle trudno mi zrobić coś bardziej pracochłonnego niż kanapka, czy "kaszotto", które robi się samo... czuję się z tym okropnie, bo tyle kobiet daje radę nawet z trójką czy piątką, a ja z jednym niemowlakiem ciągle nie potrafię żyć samodzielnie, normalnie :/ frustrujące to :/ Dziękuję za wsparcie :)

  • Nattina

    Nattina

    28 kwietnia 2015, 19:59

    brawo za kubek wody zamiast soku :) i bura za pączusie i słone ciasteczka!!! Zrób ty sobie dziewczyno jakieś domowe desery- galaretkę, kisiel z owocami, ostatecznie lepiej sama upiecz jakieś lekkie ciasto.

  • Nattina

    Nattina

    28 kwietnia 2015, 15:31

    co wy się tak dziwicie makaronowi jedzonemu codziennie? a chleb codziennie jecie??? pewnie nawet kilka razy dziennie. hahaha

  • gosiuniaaa

    gosiuniaaa

    28 kwietnia 2015, 09:38

    Chleb bg to bezglutenowy?

    • aniulciab

      aniulciab

      29 kwietnia 2015, 07:34

      Tak, Danielek jest na diecie bez glutenu, często po nim dojadam...

  • dagma

    dagma

    28 kwietnia 2015, 09:13

    Nie przejadł ci się jeszcze ten makaron na śniadanie?

    • Nattina

      Nattina

      28 kwietnia 2015, 20:00

      o wy się tak dziwicie makaronowi jedzonemu codziennie? a chleb codziennie jecie??? pewnie nawet kilka razy dziennie. hahaha

    • aniulciab

      aniulciab

      29 kwietnia 2015, 07:36

      Nie, bardzo go polubiłam, po porodzie przez jakiś czas głównie się nim żywiłam, bo Mała nie reagowała na niego :) To chyba jakieś uzależnienie :)

  • 20dziestka

    20dziestka

    28 kwietnia 2015, 08:34

    Tez jestem ciekawa czemu jesz codziennie ten makaron? Lubisz?

    • Nattina

      Nattina

      28 kwietnia 2015, 20:00

      co wy się tak dziwicie makaronowi jedzonemu codziennie? a chleb codziennie jecie??? pewnie nawet kilka razy dziennie. hahaha

    • aniulciab

      aniulciab

      29 kwietnia 2015, 07:37

      Teraz uwielbiam, jak nie zjem makaronu, cały dzień czuję się głodna, jak bym nic nie jadła...

  • Ebek79

    Ebek79

    28 kwietnia 2015, 08:17

    Ty tak lubisz ten makaron z olejem, że tak często go jadasz??

    • aniulciab

      aniulciab

      29 kwietnia 2015, 07:38

      Niestety tak, chyba jestem uzależniona od makaronu na śniadanie, bo kiedy go nie zjem, nie mogę się niczym najeść...

    • Ebek79

      Ebek79

      29 kwietnia 2015, 08:00

      To wszystko wiem:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.