Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 74,9 kg...


6:55 - miseczka makaronu kukurydzianego z sosem słodko-kwaśnym i parówką z szynki (po Danielku) + słodzona herbata

8:55 - jabłko + 2 kromki chleba czystoziarnistego z florą i mielonką + słodzona herbata + herbatka owocowa

12:40 - "kaszotto" ;) z paczki mrożonych warzyw na zupę kalafiorową i ok. 1/4 szklanki surowej kaszy jaglanej + kubek soku 

16:05 - mielony stek z jajkiem sadzonym + ziemniaki + buraczki + słodzona herbata + czekoladka z orzechami + herbatka owocowa

18:00 - miska szczawiówki z jajkiem + mała kromka chleba czystoziarnistego z florą i dżemem jagodowym + słodzona herbata 

19:20 - pieczone udko + słodzona herbata

  • Nattina

    Nattina

    21 kwietnia 2015, 16:24

    WOW!!! ale zmaina, zamiast białej maki kasze, pełne ziarno, warzyw jakby ciut ciut więcej, brawo Aniulcia :)))

    • aniulciab

      aniulciab

      22 kwietnia 2015, 07:53

      Dziękuję :) Początek miałam niezły, ale później poszłooo... cóż... mam nadzieję, że z czasem będzie coraz lepiej :) Dziękuję za wsparcie :)

  • pustytalerzyk88

    pustytalerzyk88

    21 kwietnia 2015, 08:21

    bez slodzonej herbaty prosze:)

    • aniulciab

      aniulciab

      22 kwietnia 2015, 07:54

      Staram się zastępować owocowymi i ziołowymi, ale za bardzo lubię, żeby zupełnie zrezygnować... przynajmniej na razie :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.