Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 64,3 kg :)


5:50 - kromka białego chleba z galantyną z kaczką i ogórkiem kiszonym + słodzona herbata
7:40 - gorący kubek
8:50 - muffinka
10:00 - 2 tosty (biały chleb z żółtym serem) + 2 słodzone herbaty + garść krakersików z makiem
13:00 - herbata bez cukru + kilka krakersów + banan
15:10 -
2 tosty (biały chleb z żółtym serem) + słodzona herbata
18:00 - dużo chipsów + 2 słodzone herbaty + kawałek bajecznej czekolady
21:30 - 2 kromki białego chleba z galantyną z kaczką i chrzanem z żurawiną + mały redds 
 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.