Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 66,4 kg :)


5:50 - 2 kromki białego chleba z mięsem ze słoika + słodzona herbata
7:45 - gorący kubek
8:45 - kawałek sernika
11:00 - b. dużo pestek słonecznika + miska zupy pieczarkowej + słodzona herbata
15:15 - mały sok pomarańczowy
17:00 - kromka białego chleba z serkiem + kilka liści sałaty + 2 słodzone herbaty
19:10 - dużo sałaty z fetą, żurawiną, prażonymi migdałami i sosem czosnkowym + słodzona herbata 
 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.