Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 65,3 kg :)


7:30 - słodzona herbata + garść suszonej żurawiny + 2 kromki chleba dyniowego z masmixem i wędliną + buraczki
11:30 - dużo odsmażonej babki ziemniaczanej + trochę ryżu z jabłkami + garść pestek słonecznika + słodzona herbata
15:15 - 2 skrzydełka w miodzie + ryż z pieczarkami i porem + 2 szklanki kompotu + słodzona herbata + kawałek ciasta
18:45 -
2 skrzydełka w miodzie + ryż z pieczarkami i porem + słodzona herbata
22:00 - garść żurawiny suszonej + dużo chipsów + słodzona herbata  
  

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.