Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 67,2 kg...


5:50 - 2 kromki białego chleba z florą i wędliną + trochę sałaty + słodzona herbata
7:50 - kawa 3w1 + galaretka w czekoladzie
10:30 - 2 tosty z chleba słonecznikowego z żółtym serem i koncentratem pomidorowym + słodzona herbata + trochę pestek słonecznika
16:10 - kawałek klopsa + kawałek swojskiej kiełbasy + kawałek sękacza + 2 słodzone herbaty
18:55 - 2 kromki białego chleba z florą i wędlinami + słodzona herbata
20:00 - śliwka w czekoladzie + słodzona herbata + dużo sałaty  
 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.