Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 65,3 kg :)


5:50 - kromka chleba razowego z pestkami dyni z rama i dżemem + słodzona herbata
7:40 - kawa z mlekiem
12:00 - mała kromka razowego chleba z pasztetem + słodzona herbata
13:35 - kromka dyniowego chleba z ramą i polędwicą + kilka oliwek + wafel ryżowy z gorzką czekoladą + słodzona herbata
16:50 - duża porcja lazanii + sporo chipsów + trochę frytek + 2 słodzone herbaty + gorzka kawa
21:00 - garść suszonych śliwek + słodzona herbata
 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.