Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 65,3 kg :)


7:40 - kromka białego chleba z ramą i 2 plasterkami sera salami + 2 herbaty + trochę chipsów (żal wyrzucić)
9:20 - 5 dużych faworków + słodzona herbata
12:30 - mamba
13:35 - piure ziemniaczane
(gorący kubek)
15:35 - mamba
17:10 - półtora talerza zupy kalafiorowej z ryżem + słodzona herbata + kawa z cukrem + mała wędzona makrela + kromka chleba z ramą
18:50 - jabłko + wafel ryżowy z gorzką czekoladą + słodzona herbata x 2

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.