Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 66,1 kg :)


7:30 - 2 jajka smażone + 2 kromki chleba razowego z masmixem + 2 ogórki kiszone + słodzona herbata
11:35 - paluch z ziołami + kawa z mlekiem
12:40 - garść krakersów + kubek wody
15:00 - wafel ryżowy z mleczną czekoladą + kawa z mlekiem
17:15 - pół mrożonej pizzy z keczupem + pół wędzonej makreli + pasek mlecznej czekolady z migdałami + słodzona herbata

19:30 - pomarańcza + słodzona herbata 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.